尽全力跑10公里,你属于哪一个级别?(共16级)

2020-10-13 18:14迈路士户外运动

一般而言,10公里成绩对全程马拉松成绩有很大的影响,那么今天就来看看10公里等级吧!

10公里,是距离与速度的完美结合。

很多老手平时训练的距离就是10公里,可以说是一次速度兼具耐力的考验,而对于初跑者来说,10公里是一次长距离挑战,是朝着全马进阶的一个阶段。能跑完10公里,并不能保证你能完成一场马拉松;能轻松跑完一场全马比赛,也不一定可以破自己的速度极限。

每一段距离的比赛都有其自己的特点,跑马拉松,需要控制速度,控制节奏,而10公里比赛,只要迈出第一步,就要竭尽全力!

需要注意的一点,10公里和10000米是两个概念。虽然按单位换算来说,1公里等于1000米,10公里就等于10000米。所以这就让大家形成了一个误区,认为马拉松里的10公里就是田径10000米。

但这是错误的。10公里和10000米是两个概念,里程一样,叫法不同,实际上也有很大区别。

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